Tangsel, gradasigo - Paralayang atau paragliding merupakan salah satu olahraga atau aktivitas ekstrem di mana satu atau dua orang terbang menggunakan parasut.

Olahraga ini biasanya dimulai dari dataran tinggi, seperti bukit atau gunung dan kemudian mendarat di dataran rendah.

Permainan ini memang tidak banyak peminatnya, karena memiliki risiko yang cukup besar dan peralatannya cukup mahal.

Akan tetapi, paralayang sebetulnya merupakan permainan yang seru, aman dan sangat layak untuk dicoba.

Manfaat Olahraga Paralayang

Dikutip dari laman sehataqua.co.id, tidak hanya menyenangkan dan seru, berikut penjelasan mengenai berbagai manfaat olahraga paralayang yang bisa Anda dapatkan.

1. Meredakan Stres

Jika Anda sedang mencari aktivitas yang dapat menghilangkan stres, maka olahraga satu ini bisa menjadi solusinya.

Saat sedang berada di atas, Anda akan memiliki perspektif baru yang cukup memukau, sehingga kekhawatiran Anda akan mereda.

Fokus yang intens dan derasnya aliran adrenalin ketika sedang paralayang akan membuat seseorang merasa lebih sehat secara fisik maupun mental.

2. Mengatasi Rasa Takut

Bagi seseorang yang memiliki ketakutan akan ketinggian, mungkin akan berfikir untuk menghindari olahraga ini.

Namun, jika Anda sedang berusaha untuk mengatasinya, maka melakukan olahraga paralayang bisa menjadi pilihan terbaik.

Olahraga yang satu ini akan menyadarkan Anda, bahwa Anda lebih kuat dari apa yang dipikirkan, sehingga ke depannya bisa menjadi lebih berani.

3. Melatih Keseimbangan

Paralayang dapat melatih keseimbangan karena otot perut dan panggul bekerja penuh untuk memastikan postur tubuh tetap seimbang.

Dengan kata lain, olahraga ini membantu Anda memperkuat otot-otot tubuh serta mengurangi risiko cedera saat beraktivitas sehari-hari.

4. Melatih Kekuatan Tubuh Bagian Atas

Melakukan paralayang membutuhkan kedua tangan Anda untuk mengendalikan parasut agar tetap terarah.

Dengan begitu, tubuh bagian atas akan terlatih dan menjadi lebih fleksibel serta punya rentang jarak yang optimal.

Semakin Anda menekuni olahraga yang satu ini, maka kekuatan tubuh atas terutama bagian lengan menjadi lebih kuat.

5. Bantu Bakar Kalori

Tahukah Anda bahwa olahraga ini juga cukup efektif untuk membakar kalori ? 

Ya, satu sesi paralayang mampu membantu tubuh membakar 230 kalori per jam.

Hal ini dikarenakan, ketika sedang meluncur ke udara secara pesat, hormon adrenalin akan meningkat secara signifikan sehingga proses pembakaran kalori lebih cepat.

Hormon ini juga bekerja dengan meningkatkan detak jantung dan tekanan darah secara aman, sehingga Anda akan merasa lebih berenergi.

6. Meningkatkan Pikiran Positif

Jangan heran jika Anda merasa bisa lebih berpikir positif setelah melakukan olahraga paralayang.

Hal ini bisa disebabkan oleh sensasi dari berada di ketinggian yang akan membuat Anda memiliki pemikiran baru yang tak terlintas sebelumnya.

Pengalaman saat berada di ketinggian bisa menjadi salah satu sumber inspirasi yang dapat membuat Anda berfikir lebih jernih.

7. Meningkatkan Rasa Percaya Diri

Melakukan paralayang dapat membantu Anda meningkatkan rasa percaya diri sekaligus keberanian.

Mengapa ? karena ketika Anda berhasil mengalahkan rasa takut saat berada di ketinggian, maka selanjutnya Anda lebih percaya diri untuk melakukan tantangan lainnya.

Malalui olahraga yang satu ini, Anda akan menyadari betapa serunya saat berhasil mengalahkan ketakutan. 

Nah, itu dia sederet manfaat olahraga paralayang yang sayang untuk Anda lewatkan.

Kini, penyedia fasilitas olahraga yang satu ini sudah semakin banyak. 

So, tertarik mencobanya ?